Didalam Artikel Ini saya akan Membahas Menurut opini yang didukung beberapa Tokoh.
Puasa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, melainkan sebuah proses reset biologis menyeluruh yang memicu berbagai mekanisme pemulihan alami di dalam tubuh. Saat asupan kalori dihentikan sementara, tubuh beralih dari fase pencernaan aktif menuju fase perbaikan selular dan efisiensi metabolisme.
Lalu Kok Bisa Puasa Sangat Penting bagi Tubuh? Secara fisiologis, puasa memberikan jeda istirahat bagi organ internal khususnya sistem pencernaan sehingga energi yang biasanya digunakan untuk mengolah makanan dapat dialihkan untuk pembaharuan sel, pembersihan racun (detoksifikasi alami), serta pengaturan ulang hormon.
Menurut Dr. Valter Longo (Profesor Biogerontologi di University of Southern California) "Puasa berkala bertindak seperti tombol reset untuk sistem kekebalan tubuh. Puasa memicu sel-sel induk (stem cells) untuk beregenerasi dan membangkitkan kembali sel-sel darah putih baru, sehingga menyegarkan kembali sistem imunitas.". Kemudian Didukung Oleh Pendapat Dr. Satchidananda Panda (Peneliti Srikandi Ritme Sirkadian di Salk Institute) "Pembatasan waktu makan sesuai ritme sirkadian tubuh membantu menyelaraskan kembali jam biologis organ internal, mengoptimalkan fungsi hati, pembakaran lemak, dan regulasi hormon tidur."
Lalu apakah masih meremehkan secara ilmiah ?. Okay Kita Kasih Lagi Ini Menurut Prof. dr. Irawan Satriotomo (Pakar/Guru Besar dari University of Florida): Menjelaskan bahwa puasa Ramadan memberikan manfaat biologis yang nyata bagi tubuh, seperti menurunkan glukosa plasma, asam amino, trigliserida, dan sekresi insulin, serta membantu proses detoksifikasi, regenerasi sel, perbaikan metabolisme, hingga peningkatan ketahanan mental dan pengendalian diri.
Jadi Sudah Siapkah Kamu Berpuasa ? Tuliskan Pendapatmu Di Kolom Komentar.
